De nos jours, les gens considèrent toujours la sieste comme une pratique qui est inutile voir même un symbole de paresse. Or, vu le mode de vie moderne qui s’est imposé dans cette dernière décennie, impliquant plus d’heures de travail et moins de temps de repos, on peut facilement se tenir sur le fait que la sieste est devenue indispensable pour notre bien-être. Plusieurs recherches scientifiques soutiennent ce fait en mettant l’accent sur les bienfaits de la sieste sur plusieurs systèmes de notre corps, notamment l’appareil cardiovasculaire et le système nerveux. Découvrons-les ! Bienfaits de la sieste La sieste est efficace pour atténuer les troubles du sommeil. Ces derniers ont…

Pour un bon allaitement on prévoira de boire de la tisane de fenouil. Pour une tasse de tisane de fenouil il faut prévoir 2 grammes (env. 1 cuiller à café) des fruits séchés de fenouil . Un mortier est utile pour faire sortir les huiles essentielles contenues dans le fruit de fenouil. Il faut environ  200 ml d’eau. On peut trouver les fruits séchés de fenouil en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut éventuellement récolter soi-même les fruits (ou semence) de fenouil dans la nature et les faire sécher. 1) Concasser les fruits séchés de fenouil dans un…

La mer est l’un des cadeaux les plus précieux que la nature nous a offert. Quand on contemple la danse rythmée de ses vagues, elle nous fait oublier tous nos soucis, quand on sent son odeur, elle nous transporte dans un univers de sérénité et de bien-être intense. Lorsqu’on y plonge nos pieds, elle nous libère du stress et de toutes les tensions qui envahissent notre corps. Néanmoins, si vous souhaitez profiter de tous les bienfaits de la mer sans mettre en péril votre vie, vous devez rester très vigilant, et être en mesure de détecter tous les signes précurseurs d’un danger imminent. Plus nous découvrons les phénomènes de la…

L’hiver arrive à grand pas et qui dit hiver, dit chute de température et risque plus élevé d’avoir un coup de froid, un rhume ou n’importe quelle autre maladie propre à cette période de l’année. D’où la nécessité de prendre les précautions nécessaires afin de rester au chaud le plus longtemps possible et d’éviter tout type de désagrément lié au froid. Il existe une partie du corps particulièrement sensible au froid, les mains. Il n’est pas rare que les températures en hiver se stabilisent dans les environs de 0 °C dans une bonne partie de la métropole. Mais bien qu’avec une température comprise entre 5 et 25°C les mains sont…

Qui ne laisse jamais traîner des bouteilles dans sa voiture ? Que ce soit des bouteilles d’eau ou de soda et qu’elles soient entamées ou jamais ouvertes, tout le monde peut se reconnaitre dans ce geste d’apparence anodine mais qui en réalité pourrait, entre autres, enflammer l’intérieur de votre voiture. Les sapeurs-pompiers sonnent l’alarme, surtout en cette période de chaleur estivale, au sujet d’un comportement dangereux : le fait de laisser des bouteilles d’eau dans une voiture car cela peut vite tourner à la catastrophe. Voiture au soleil + bouteille d’eau = risque d’incendie En été et lorsqu’il fait beau, la température à l’intérieur d’une voiture stationnée au soleil peut rapidement…

Lorsque les beaux jours sont là, vous avez envie de profiter de la nature et de longues balades en forêt ? Faites attention aux tiques ! A l’arrivée du printemps, ces acariens font leur sortie et sont particulièrement nombreuses en milieu naturel et surtout en forêt. La prudence est donc de mise pour ceux qui souhaitent se dégourdir les jambes et prendre un bol d’air pur en pleine nature car ce sont des parasites auxquels il est difficile de lutter et qui peuvent transmettre la maladie de Lyme ! Invasion de tiques  A l’arrivée du printemps, la nature reprend ses droits, avec en prime l’assaut des tiques ! Ces arthropodes, faisant…

Les spaghettis sont sans conteste l’un des plats italiens les plus célèbres, et la façon la plus répandue de les faire cuire est de prendre une casserole profonde, de la remplir d’eau froide et d’attendre qu’elle bout, puis d’y ajouter les spaghettis. Apparemment ce n’est pas la bonne manière, voici comment il faudra désormais les faire cuire ! Il semble que nous ayons mal appris à préparer les spaghettis toute notre vie, il existe une méthode qui accélère le processus de cuisson et fournit également un liquide qui peut être utilisé pour les sauces. La méthode efficace pour cuire les spaghettis La première chose que vous devez faire est d’utiliser…

Tous les enfants passent par une phase qui peut paraitre anodine pour nous tous mais qui, en réalité, a toute son importance : la chute des dents. Saviez-vous que ces dents de lait étaient importantes et qu’il ne faut plus les jeter ? Pour savoir pourquoi, lisez cet article. Importance des dents de lait  La chute de dents de lait des enfants intervient aux alentours de 5 / 6 ans. Une étude parue sur le PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America) révèle que les dents de lait contiennent des cellules souches qui peuvent se renouveler et produire plusieurs types cellulaires. En thérapie…

De nos jours, peu importe l’endroit où vous vous trouvez, que ce soit à la maison ou au travail, il est essentiel d’avoir une connexion Internet rapide et efficace. Nous sommes tous d’accord sur le fait que la lenteur de la connexion peut être vraiment frustrante, car cela peut ralentir considérablement votre travail. Heureusement, des astuces simples existent pour booster votre connexion Internet, en voici les plus efficaces ! Tout le monde connaît l’astuce de la réinitialisation qui peut considérablement augmenter la vitesse de la connexion Internet. Dans ce cas, nous vous conseillons de vous assurer que vous connaissez les informations de connexion, car le routeur pourrait avoir besoin de…

Fruit tropical très consommé en Amérique du sud, la goyave est un aliment aux multiples qualités culinaires et aux bienfaits thérapeutiques avérés. En plus de prévenir le cancer et soulager les troubles digestifs, la goyave et les feuilles de goyave sont aussi excellentes pour la peau et les cheveux. Zoom sur les nombreuses vertus de ce fruit. La goyave est le fruit d’une plante des régions tropicales, le goyavier, et appartient à la famille des myrtacées comme le clou de girofle, la cannelle et l’eucalyptus. Ce fruit est particulièrement répandu en Afrique, Amérique du sud, en Inde ou encore aux États-Unis.  On compte plus de 150 variétés de goyave, qui…